leila201810
Leila
Что можно кроме глицина и валерианы чтоб спать?Уже около 2х недель сплю по 4ч в сутки,измучилась,недостаток сна уже ощущается сильно.А всё равно открываю среди ночи глаза и здравствуй бессонница.Магний всю Б пью,не помогает.Уже слабость и головокружения блин от недосыпа((
03.11.2018
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
leila201810
@anastasia.an, лаванду ,кстати,обожаю😍Есть мешочки под подушку,только не помню где такие видела в продаже.Надо поискать,спасибо)
04.11.2018 Нравится Ответить
anastasia.an
Можно нюхать мятку или лаванду на ночь, хотя не всем она нравится... А вообще да - усталость нужна мышечная, физическая. Сама в последнее время хожу много, вроде и устаю, но никак - до трех ночи туплю над выбором колясок-кроваток в интернете...
03.11.2018 Нравится Ответить
filipieva
Я вчера ванну принимала с эфирными маслами - поспала 6 часов))), обычно не более 3-4 часов с 35 до недели 😱 ещё зажигаю аромалампы или лёгкий массаж с расслаблением. А вообще только ждать часа Х, гормоны делают своё дело
03.11.2018 Нравится Ответить
elenlemax
@leila201810 , просто хочется насоветовать, что мне помогает, но говорю ж))) молоток 😅
03.11.2018 Нравится Ответить
elenlemax
@leila201810 , вот нет нагрузки, нет и усталости. Попробуйте проводить время без сна в медитациях 🤗 хотя это на любителя 😅
03.11.2018 Нравится Ответить
leila201810
@elenlemax, мне нагрузки ваще нельзя.Постельный режим со второго триместра☹️Я правда пару раз пробовала потихоньку возле дома перед сном походить-подышать.Нифига сон это не улучшило(
03.11.2018 Нравится Ответить
leila201810
@marisha1703, я так и пью:по 2т 3 раза в день Валерьяшу.6 таблеток в сутки ,но не помогает.А мелисса и прочие травки разрешены беременным?
03.11.2018 Нравится Ответить
elizavetadev6
Я медитации на Ютубе слушаю , самые прикольные у Елены Вальяк, засыпаю моментально) попробуйте
03.11.2018 Нравится Ответить
elenlemax
А если серьезно, то физические нагрузки. Но на таких сроках нагрузки минимальны, вот и не спится. Фармакологией бы не увлекалась, может быть днем дремать?
Я еще считаю, что лежать это тоже отдых, а спать... ну так сказать дополнительная роскошь.
Я еще считаю, что лежать это тоже отдых, а спать... ну так сказать дополнительная роскошь.
03.11.2018 Нравится Ответить
elenlemax
Муж ржет в таким моменты и говорит,что мне только молоточек и дощечка))) дощечку с голове прикладываешь и тюк 😂😂😂
03.11.2018 Нравится Ответить
marisha1703
Купите Вечерние, там кроме валерианы ещё милиса входит, ну и пить не от случая к случаю, а на постоянной основе 3 раза в день.
03.11.2018 Нравится Ответить
Читайте также