@marusya88 вот у нас раньше такой же режим был, а последние пару недель не спит днем, что я только не делала...Надеюсь, что скоро снова начнет спать хорошо. Спасибо)
Ночью спит с 21:30 до 7:30, днём 2-3 часа , бывало пару раз не спал , но в такие моменты я стараюсь не нервничать , что не могу уложить , а тихо медитировать про себя -)
Я всегда укладываю днём ,пусть укладывание длится 3 часа-а поспит в этот день 40 минут,я не сдаюсь в такие моменты.Сон нужен.на ночь ложиться в 21/21.30,встаёт в 6-7 утра,и днём спит 2 часа