Ну раз мне не спится, то быть #полезностипост.
Про железодефицит.
Вы знали, что это болезнь 21 века? И что Россия по числу железодефицита относится к развивающимся странам. Почти у 50% населения железодефицит.
Также, стоит отметить, что железодефицит бывает не только явный, когда это видно по гемоглобину, но и скрытый (латентный), который определяют по количеству белка ферритина.
То есть, гемоглобин у вас может быть в порядке, а уровень ферритина низкий.
Например, мой гемоглобин 146, ферритин 18. А его норма равняется весу человека, то есть у меня должен быть 60.
Признаки того, что вероятней всего у вас железодефицит:
- усталость
- хочется спать, но при укладывании бессонница
- раздражительность
- плохой сон
Согласитесь, много молодых мамочек испытывают эти симптомы.
А ещё, ребенок в утробе матери запасает себе железо на первые 6 месяцев жизни. Их он расходует на строительство нервной системы. Если у ребенка железодефицит, то также может быть плохой сон, отставание в речи, движениях.
Очень подробно и понятно пишет о железодефиците гематолог Анастасия Арсеньева, ее иг ссылка
А на ее странице в Фейсбуке есть сохраненные эфиры, в которых есть информация про деток.
Анализ крови на ферритин стоит около 300р. Думаю, что сдать его и спать спокойно (начав пить препараты железа) не так сложно.
Всем железного здоровья!
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...