Помогите солнышки - встала на учёт по беременности в 74кг (после нг праздников 4 кг как раз набрала…

Продолжать следить за питанием!

Вы же не за полтора месяца все набрали , вес уйдет! Удачи вам🌷

И калории считайте) есть вы можете и часто и маленькими порциями, но какой в этом толк-если будете съедаться больше,чем тратите?)

Я худела на 15 кг,еле утром кашу и пару бутиков с хлебом,прям наедалась ,потом в 11 перекус легкий с чаем,творожок например с половинкой банана,обед в часа 2 примерно ,какая нибудь каша и мясное или салат и мясо, вечером только жидкость,в основном вода и кефир.не спала совсем,танцевала,уборка,чтобы постоянно в движении быть,гуляла с ребенком,очень много ходила. Если сладкого хотела,то одну конфетку резала на много частей и тянула ее все чаепитие )) за полгода похудела .по после 60 вес прям очень быстро скидывала, за месяц еще 4 кг.

Мучное ТОЛЬКО утром .никаких булочек,печенья и т д .и вес не набирался, потом все постепенно вводила, а набрала 2 кг с того что ряженку пила неделю на ночь ,так хотелось мне ее 😕😂теперь опять ограничиваюсь

Боже отдайте мне ради бога 😂лишние кг! Я тут стараюсь набрать вес после родов

Скинула до 39 кг и максимум набирала до 43 кг и хоть убей никак больше не могу

Я за беременность набрала 14 кг.После родов ушло 10.До недавнего времени со мной было 6 лишних кг.Диета не помогала.Только сейчас вес посол на убыль,когда пошла заниматься в зал с тренером.

@tory93, я мучное вообще не ем ни в каком виде

@arinamama2detok, забирай , какой город, давай я по почте отправлю 10 кг ахахаха

@karamelka4447, я жду когда можно будет массаж и тренировки , после кесарева через сколько месяцев можно все это ?

@mamaema2018, у меня ЕР.

@mamaema2018, Волгоград микрорайон жилгородок 😂жду