не ела то от чего здувал живот, и когда все таки не возможно было терпеть, выпиввала эспумизан

@gladkihelena1999, 👍😊

мороженое можно!

@gladkihelena1999, ох это дааа) сегодня это было мороженое хоть немного совсем 😋

правильное питание @

хотя хочется все вредное!

Пересмотреть свой рацион, исключить газировки, бобовые, капусту, спаржу, сладкий виноград, не носить тесную одежду, иногда бандаж способствует газообразованию либо были проблемы с жкт до беременности и они дают о себе знать

У меня от молочки как раз и пучило, ну еще от яблок иногда😡 спасаюсь эспумизаном, его можно👌

Эспумизан

Пересмотреть питание, может бактерии какие-то пропить, йогурты или другую молочку с бактериями в рацион ввести на регулярной основе.