Девочки, кто у нас разбирается в спортивном питании? Пошла в тренажерный, самая главная цель - набрать. Не выглядеть худой, и конечно за красивым спорт телом и самочувствием) Тренер сказала купить гейнер. А вот какой и сколько? Где цены приятные ?
Брала мужу гейнер на подарок,покупала в спортлайне,вам там подскажут что лучше для вас) у мужа проблема набрать вес😅 мне бы его проблемы😅 можно еще креатин,он для восстановления после тренировок,для сил,девушкам его не рекомендуют из-за возможного набора веса. Тоже мужу брала)))
Спорт магазины Фитнесформула,нутрифит,спортлайн. Посмотрите на сайтах,насчет гейнера не в курсе,а вот протеин есть пробники,можно купить и выбрать вкус,сразу не брать банки. Вам кроме гейнера надо питание хорошее с балансом бжу.