Подъем 8, днев сон с 12.30 до 15 ночь 20.30

Подъём в 8-00....1сон с 11до 12....2сон с 16до17....отбой в 21-00

Подъём в 7-8.. дневной сон с 12 до 15,а бывает и до 16..на ночь 21

У нас дневной сон с 4 до 6. И на ночь в 12. Никак не могу скорректировать этот график. Уже смирилась

Подъем 8-9, дневной сон с 12-13 до 14-15, на ночь в 19-20.

Мы ложимся с 00:00 до 03:00 когда как😬😬😬😬встаём в 11/12..... сон обеденный у нас в 17 или 18 или 20 - на час где-то....так и живем) иногда правда и в 8 утра встаём, а вчера вообще в 15 встали😜не вижу смысла до садика укладывать человека по времени работающих людей или по солнцу (это из великой теории подъема от моей бабули)....считаю что пока в сад не ходит, пусть спит как хочет человек

Если брать младшую, то у неё режим примерно как у вас:

Подъем в 7-8, редко в 9; потом в 10 сон на полчаса-час, потом общий дневной сон у обеих (12-14/14-16), затем ещё в 18, на полчаса-час и отбой в 21-22

Дневной всегда был 12-14 либо 14-16, ночь в вашем возрасте - 19-20 или 20-21, если второй сон был (крайне редко) ~в17-18. Подъем не раньше 9, а то и в 12, собственно, поэтому и плавающий дневной😂

⬆️7

⬇️12

⬆️14:30

⬇️21:30

Ориентировочно

Встаем в 9-10,дневной в 13-14 по 1.5-2 часа.В ночь в 22

С 9 мес график такой: 9.00 доброе утро, 13.30 до максимум 16.30 дневной сон и с 22.00 спокойной ночи.

Встает в 8-9. Днем сегодня спал с 16 до 18. На ночь улегся в 21.30

Мы тоже на ночной поздно уходим в 00 .00

@otumanskaya у нас до сих пор периодами такое бывает...

Укладываемся в 21:00,просыпаемся в 9:30-10:00,на дневной сон уходим в 13:00 и спим до 14:30-15:00

Подъем 08.00-08.30, дневной сон 01.00-15.00 (15.30), на ночь 21.00 ложимся, к 21.30 засыпает.

@mam_ks ну почти также и у меня, но почему до 12 то не спится)

@mamadanika1408 ого в 12! Моя так мало получается спит ночью

Мы в этом возрасте ложились в 13:30-14:00, спали до пол четвертого. На ночь ложились в 22:30 где-то.