Выпадение волос во время кормления грудью

Выпадение волос во время кормления грудью

Многих мам волнует этот вопрос. В какой-то момент, через несколько месяцев после родов начинается чуть ли не линька. И это часто вызывает тревогу.

Вот какие вопросы обычно связаны с выпадением волос:

- это признак, что мне чего-то не хватает в питании?

- это значит, что ГВ отнимает слишком много ресурсов моего организма?

- мне нужно начинать принимать витамины?

- это из-за усталости?

- можно ли остановить выпадение волос?

Сразу скажу, что если Вы заметили выпадение волос через несколько месяцев после родов, то это нормально. Хотя и понятно, может обеспокоить.

Почему это происходит?

Во время беременности волосы временно стали выглядеть лучше, меньше выпадали. Так было благодаря тому, что гормоны влияли на срок жизни волосяных фолликулов.

После рождения ребенка ваш гормональный фон изменится, и через 3-4 месяца волосяные фолликулы массово войдут в фазу покоя (вместо фазы роста, которая преобладала раньше). "Линька" продлится несколько месяцев. И что же будет дальше?

✳️Ваши волосы не станут хуже. Они станут примерно такими же, как были до беременности.

Выводы:

- выпадение волос после родов ожидаемо и естественно;

- волосы выпадают из-за гормональной перестройки;

- независимо от вида вскармливания (хоть грудью, хоть смесью) это все равно случится;

- остановить процесс невозможно;

- материнство не приводит к лысине, волосы восстановятся примерно через 6-12 месяцев после родов.

Стоит ли обращаться к врачу?

Возможно, если вы считаете, что выпадение волос чрезмерное или вам это явление совсем не даёт покоя. Иногда стоит выяснить, как дела с уровнем

- витамина Д

- железа

- гормонов щитовидной железы

Что вы можете сделать для своих волос?

- полноценно и разнообразно питайтесь (надеюсь, все в курсе, что "диета для кормящих" всем поголовно точно не нужна, это советское изобретение);

- пейте достаточно жидкости;

- качественные средства по уходу;

- берегите волосы от горячего фена, отдайте предпочтение бережным способам укладки;

- возможно, более лёгкий и объемный вариант стрижки освежит волосы.

И очень важно - вы не обязаны уметь со всеми сложными моментами в жизни справляться в одиночку. Даже солдат по имени Джейн говорила о своих переживаниях с близкими и решилась на новую прическу в сложный момент своей жизни.

Всем красоты и здоровья!

#педиатрия_без_агрессии

#педиатрБабич