Я по 2 недели пила курсами, посмотрите там процентное содержание витаминов и минералов за 200% зашкаливает. Поэтому иногда пила по половинке, хотя не удобно раскусывать, они видимо не предназначены для деления
Я пила курсом по 15 дней с 1-го числа месяца, по продолжительности не скажу, так как летом врач отменила витамины (было достаточно овощей и фруктов). В дни когда пила витамины йодомарин 200 по пол таблетки (так как 100 мг есть в составе витамин)