Подскажите, пожалуйста, как восстановить режим дня ребёнку? Спим очень плохо, засыпаем тяжело к…

Подскажите, пожалуйста, как восстановить режим дня ребёнку? Спим очень плохо, засыпаем тяжело к 11-12,а то и к часу ночи.. Ночью часто встаём. Редко, когда всю ночь спит хорошо. Месяц как отучились от груди и теперь я уже боюсь эти ночи с качаниями... Если удаётся уложить рано, то ночью встанет и все, не спит пару часов точно... Что делать?