#восстановление2кс_костик #месяцпослекс

Дочь хоть и маленькая, а уже знаешь что нужно маме чтобы быть красивой и нравится себе)))

Как проходит 2пкс?примерно на каком сроке? Правда что шов сильнее болит.?

@katerina_13, точно🤗

@marabgmara, 39.2 было пкс. Нет, шов не болел. Ну по крайней мере ни сильнее чем в прошлый раз🤷🏽‍♀️ восстановление гораздо легче!)

Я тоже после кс но1.. На утро скакал уже😁😁

Что за резинки такие?

@gorbul-anyuta, первое у меня было экс, после 17 часов схваток. Я как-то морально не была готова. Прям восстановление (пррвые дни) мне тяжело давалось. А так, тоже через месяц уже спортом стала заниматься...))

@kakogohrena, rakamakafit

@victoria_888 у меня тоже экс было.. Побывала и в схватка и потугах.. И итог экс

@gorbul-anyuta, 🤐

@victoria_888 я тоже была не готова.. Но как-то я была спокойна. Когда оказалась на операц. Столе

@victoria_888 спасибо спасибо спасибо вам огромное. Здоровья!

Где кстати заказывали их?

@victoria_888, Спасибо,погуглила посмотрела на красоток,и пошла качать задницу😂

@gorbul-anyuta, вот на операционном я была тоже спокойна. А после - офигела😅😅😅😅

@marabgmara, ой да не за что!))))) если Вам положительных эмоций почитать, то пройдите по тегу: #первыденьпослекс_костик 💪🏽😌 легких Вам заключительных недель и приятных родов)

@katarina25, @tatianakun, где заказывала? Ответь, пжлст😘

@kakogohrena, тоже так делаю😅😅😅

@katarina25, https://instagram.com/rakamaka.fit?utm_source=ig_profile_share&igshid=rf7ofzsg7nc4

@victoria_888, Вика, фото из зала не будет) я не удалась на нем 😂. Но была 😂.

@marina.24, аххаа) ну ничего! В следующий раз:))) ты умничка!

@victoria_888, блин, я вроде бы не совсем жирная, но в зале стесняюсь себя, хочется повесить себе табличку * ребят, я только родила, я не толстая, я сейчас похудею 😂😂😂😂*. Всем срать конечно, но я все о себе-и о себе 😂.

@marina.24, прекрасно тебя понимаю🤐

@victoria_888, через месяц в зал пошли? А дома что-то можно поделать на протяжении первого месяца, хоть гимнастику ножками?

@dar.f.7, добрый день. Я б Вам советовала первый месяц ничего не делать кроме вакуума. Пусть организм отдохнет и восстановится) а вот с месяца я начинаю выполнять все упражнения (кроме пресса, у меня кс); все упражнения дома - с резинками, гантелями, утяжелителями и тд. А в 2 мес - я пошла в зал, в прошлый раз.

@victoria_888, у меня тоже пкс, пятые сутки. Показали в роддоме легкую гимнастику, вакуум какой имеете в виду? Диафрагмой?

@dar.f.7, ага