@sannychka595 вообще, что вы ко мне пристали) я ж не вашем посте дала совет. А вы меня тут отчитываете.))) проще надо к еде относиться. Много что вредно-полещно, много что полезно - вредно. Смотря в каких количествах ☝️
Я делаю что-то вроде плова только из индейки. Сыр не даю, хорошего сыра практически нет,одни жиры. Сегодня вот тоже варила суп из фрикаделек , картошечка, лапша и морковка. Делала котлетки-тертая морковь +тертое яблочко +фарш индейки (на пару или в духовке)Яблочка немножко ,просто для вкуса. Просто макарошки иногда варю и курочку (грудку), чаще даю индейку все же,и сами её кушаем, курица сейчас не самый полезный продукт ) творожок на вечер. Утром каша. Ещё делала так,кольца кабачка , а в них клала фарш,сверху помидорка без кожуры и запекала так под фольгой.