Девочки,может быть среди вас есть те,кто имеет опыт отказа от сахара? как вам это удалось?…

У меня был опыт отказалась на месяц от всего того в чем есть раф сахар. Сладости ела только натуральные и фрукты. Сейчас не ем сахар но могу есть дом выпечку

Я отказалась от сахара. После того как врач детский меня наругала🙈. Сладкое нельзя, пока кормишь грудью. Аллергия высыпало у младшего.

Зато после этого месяца я стала равнодушна к конфетам и реченькам

Не ем сахар в чистом виде. Только в выпечке. Но дозировано, один раз в день. Нормально себя чувствую)

@white1, идея! один раз в день:) я в чистом не ем вообще. и конфеты не ем, а варенье и выпечку, а сгущенку😢

@saule421, и как себя чувствуете? на фигуре отразился отказ от сахара?

@tassayoo1, вот и я ем домашнюю выпечку а ещё варенье, сгущёнку, хочу на месяц отказаться, а чем перекусывать без печенья не могу найти альтернативу

@diana77007 , вот вот. Я та ещё сладкоежка была. Теперь для меня обед - как праздник) бывают срывы , врать не буду. Но и тогда стараюсь во второй половине дня сладким не обжираться.

@diana77007 , хлебцы , можете купить арахисовую пасту , соленую люблю. Мажу на слайсы - пользы куча , сладкого ноль. Финики можно есть немного , инжир. Мармелад

@white1, спасибо 💐

@diana77007, хлебцы, орешки сухофрукты творог

Без проблем отказалась, была язва желудка