Тоже страдала бессонницей , беспокойно , переживания ... все говорили : Спиииии 😆ничего не помогало мне , поскорей хотела уже заботиться о человечке )

@petrenko-ma, у меня раньше😁

@elizavetadev6, надо попробовать

Есть, через 5 недель!! Как рукой снимет!!!

Есть такая Елена Вальяк, у нее на Ютубе есть медитации на расслабление, мы с мужем если не можем уснуть, включаем ее , и минут 15-20 нам надо и мы спим как убитые)

Я столько пахала во время беременности, что без ног сваливалась в сон.

Я пила на ночь теплое молоко с медом. Мне помогало, не всегда правда, но помогало. Всякие таблетки и травы пить боялась как-то. Ну максимум ромашку

Она не только у беременных)

@leila201810 я сразу 2 шт 🌛 прям среди ночи .

@leila201810 тоже самое, ещё вчера, когда в рд поступила, сместили кольцо при осмотре и сильно болела спина, спать вообще не могла, утром врач посмотрела и на место поставила, теперь хоть это радует

@kitaniva1993, так вот же,нет чтоб щас выспаться перед той бессоницей😄Я днем не сплю вообще,не могу,а ночью всего 2-3ч.Зомби🧟‍♀️

@vi_mur, а по сколько штук его надо?я валерьянку пью по 2т/3р в день и нифига вот не помогает

Глицин попробуйте .

Мне иногда помогал .

Только родить и то, там будет уже другая бессонница, но более приятная😆