Решила я спортом заняться 🤸 ♀ (почти три месяца после родов прошло). Орбитрек и приседания...только…

У меня тоже так было ) 🤷🏻‍♀️ кажется , что не совсем связано -но путём «тыка» нашли проблемы с гормонами т.е с щитовидной ! После родов без лекарств тупо не могла заниматься - плохо было ... роды большой стресс для организма 🤪 у меня до сих пор с первого дня после родов мушки в глазах плавают😅

Гв? Естественно рожали или кесерево? Мне после кс с Гв только с 6 мес разрешили МЕДЛЕННО начинать тренировки - йога, пилатес и прочее. По симптомам- проблемы с сердечно сосудистой системой, тем более у вас активное кардио.

@nastya.m88 ой, во время беременности у меня нашли кисту в щитовидке. Но никак не лечили, ясное дело. Эндокринолог сказал прийти через полгода после родов.

А как Вы лечились? Гормоны принимали?

@orellana естественные роды и полное гв. Я начала с легкой тренировки. Присела раз 20 всего 🤷

@svetka_miskina попробуйте что то медленнее, может растяжку

Да гормоны ) больше никак ) хоть и говорят , что слезть с них уже не получится - но я один раз забыла таблетки на отдых взять и почувствовала , что все хорошо и без них ) а раньше 1 день стоило пропустить и «умирала» ) почти два года пила и сдавала регулярно анализы ! Сейчас всё нормализовалось ))

@nastya.m88 от блин, скорее всего меня это тоже ждет) простите, еще вопрос. От гормонов Вы не начали поправляться?

@svetka_miskina, нет , совсем ) наоборот больше энергии было , активнее образ жизни стал и следовательно - стройнела 👍🏼 мне повезло с эндокринологом , она тоже молодая женщина и понимала , что мне надо не только вылечиться но и внешность не захерить😅

@orellana да, скорее всего пока ограничусь растяжкой и активными прогулками. Просто очень поправилась((

Она принимает на судостроительной , напротив Виртуса ) мне кстати врачи из Виртуса и посоветовали ее ☝🏼

@nastya.m88 О! Так Вы с Одессы! Поделитесь контактами эндокринолога, пожалуйста 🙏🙂

@nastya.m88 спасибо спасибо спасибо)))))

Я вот уже 3 недели занимаюсь и норм) пробежки включила только 2 недели назад) бегаю раз в неделю и 3 раза в неделю качаю дома ноги, попу и пресс