Привожу себя в порядок как могу. Медленно и уверенно 😬
@liliya333, @irinabubur, три раза в неделю силовые тренировки, три раза - кардио. Конкретно в данный момент участвую в программе Жиркиллер. А вообще, каждый раз нахожу какие нибудь программы тренировок на неделю в интернете))
@ma_ma_temika, спасибо вам огромное! А тут у нас ситуация «сытый голодному не товарищ» 😂😂😂
Очень хорошо выглядите 😍 расскажите какие именно делаете упражнения или по какой методите работаете?)
Умничка!))))) Обожаю мам, которые не свихнулись на материнстве и понимают и помнят, что есть ещё и папа, которому должны нравиться не меньше!) Так держать! 💪
А мне наоборот страшно становится, вес уходит... уже добеременный!(((((
Я всегда страдала проблемой набора веса😞
Потрясающе! Хотя, если честно, вариант "до" мне тоже нравится ( простите за непрошенное мнение)
@shuramomotok44, это точно. 😉