Располнела на гв. Дочке 6 месяцев, +8 кг. Честно ем не много, сладкое ем но не часто тоже. Я…

Тоже самое было, ни диеты, ни пп, ни спорт мне пока не помогают, кормить перестала 2 недели назад

Я консультант по гв, напишите мне.ГВ не влияет на полноту.Я похудела на 15кг после родов за 3 мес,до сих пор кормлю,ребёнку 1,7 вес не увеличивается.

Сдайте на гормоны. Если с ними все ок, то повысьте свою двигательную активность, это ускорит обмен веществ и лишний вес уйдет

На ГВ наоборот происходят дополнительные энергозатратным организма, которые позволяют увеличить общую калорийность рациона примерно на 400-500 ккал. То есть, если бы вы ели также как до б, то должны были наоборот худеть. Скорее всего вы банально переедаете, сами того не зная. Есть много и калорийно - это разные понятия. Маленькая печенька или глазированный сырок по калорийности равны полноценному блюду, например куриной грудке. Просто вы не воспринимаете подобные перекусы за еду, а они-то на самом деле в течение дня могут доходить до половины съеденного по калорийности. То есть едите вы не много, на свою норму, а перекусываете на ещё одну норму, в итоге переедая вдвое. Попробуйте скачать приложение, которое помогает считать калории, не обманывая себя добавляйте туда все что попадает в рот до самых мелочей - вы сразу поймёте о чем я говорю.

Конечно можно и нужно думать, тк чем дольше эти кг, тем их сложнее убрать

Помогу похудеть, если интересно, пишите.

Приветик , мы с девочками решили создать чат по похудению чтобы мотивировать друг друга) Если для тебя актуально , присоединяйся 🌸https://chat.whatsapp.com/DgmAl6VbAp2FoqjyBsaWdM

Не ем мучное, жареное, жирное, сладкое.. Наоборот еще больше похудела. Мы на гв