Участвовала в бешеной сушке, стояла 8 мин в планке (мой личный рекорд), но я спортсмен с боевым стажем) думала выиграю что-нибудь) а там народ по 38 минут отстоял😆 но правда на ногах не в подвешенном состоянии, как на фото. Так сложнее, чем в обычной?
Алина·
Мама троих детей
И сколько так по времени надо стоять?
Оксана ·
Мама дочки (1 год)
@alinka0708, в смысле «надо»? Упражнение на выносливость, которое надо развивать. Я 2 минуты стою так. Обычная планка на локтях - 6 мин.
Алина·
Мама троих детей
@plotnikovaon, ну может не меньше скольких то минут...
понятно)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@plotnikovaon 6 минут это сильно!👍
Анна·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Я с девочкой занимаюсь, она 5 мин в планке стоит
Она мой герой)
Екатерина·
Блин, я после минуты уже дёргалась)) тяжело это, да. Кто не пробовал, тот не поймёт
Оксана ·
Мама дочки (1 год)
@anna251, это не много...
Анна·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Я пока 70 секунд стою, поэтому для меня много))
Такизовут·
Осилила 1,5 мин, наверное смогла бы до 2 дотянуть😅
liv·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
Участвовала в бешеной сушке, стояла 8 мин в планке (мой личный рекорд), но я спортсмен с боевым стажем) думала выиграю что-нибудь) а там народ по 38 минут отстоял😆 но правда на ногах не в подвешенном состоянии, как на фото. Так сложнее, чем в обычной?
Оксана ·
Мама дочки (1 год)
@liv, мне больше 6 силы воли не хватает! Тут главное в транс войти ! С ногами высоко тяжелее раза в 3. На руки нагрузка .