Уберите дневные, потом на ночь когда укладываете , потом ночные кормления. Как уберёте кормления пейте шалфей 5мг на бокал делите на 3 приёма (настойка эффективнее, но мне и фитопакеты помогли)и не допускайте уплотнений и шариков. Сцеживайте до облегчения и разминайте уплотнения если они есть. Не опустошайте грудь полностью. 3 дня без гв, полет нормальный)

@julinever, спасибо

@inch, спасибо

Выше очень хорошо вам описали. Убрать хаотичные, потом дневные и в завершении ночные кормления. Все это займёт какое то время и грудь перестроится, молока станет значительно меньше вырабатываться. Далее просто подцеживать слегка вечером, каждый день меньше и меньше. Следите чтобы не возник лактостаз! Ну а когда вы почувствуете что молоко не приходит- перестаньте сцеживать, молоко ещё будет в груди и даже через месяц при нажатии будет, это нормально, все само уйдёт)

Плавно - лучше всего для ребенка и Вашей груди.
Сначала хаотичные дневные убираете. Потом разделение грудь и сон, убираете на просыпание.
Потом обычно полностью день, потом и ночь. Самое последнее убирают ночное, которое рано утром

@premadoula, спасибо

Перестаёте кормить, если грудь наполняется до дискомфорта, подсцеживаете до облегчения (не более). Можно после этого приложить холод к груди (бутылку из холодильника) минут на 10-15. И если часто переполняется, то пить маленькими глотками, не горячее. Постепенно молоко уйдет