Девочки, кто пил? Можете способ применения сказать? У меня дефицит вит Д. Он у меня 14..

Пью их

Один раз в день

Утром как встаю

Или можно обедом , главное на вечер витамины не откладывайте

Сдавали анализ крови на содержание витамина Д?

Подбирать надо дозу, по его уровню в крови.

@mamam1 да, я в посте написала, в крови - 14.

@marisha19936 спасибо большое))

@ykhshams, не обратила внимания) я например пью утром и вечером по 1капс. Мне так назначили до сдачи анализов, просто тупо не успеваю сдать кровь🙄

Мне нравится этот комплекс- витамины, д3 и омега. После родов я оооочень ослабла. Альхамдулиллах1, мне помогают они.

@mamam1 а заказывала где? На iHerb?

@marisha19936 забыла спросить, а Вы их водой запиваете?

@ykhshams, да , обычной водой