Девочки, как справляетесь с эмоциональным напряжением? Иногда так накатывает, прям ужас🤬 но потом отпускает... потом снова, или это гормоны🤷♀️
Это эмоциональное истощение
Нужно наполниться эмоциями и все встанет на свои места)
Я, когда понимаю, что уже на грани, оставляю ребенка с кем-нибудь, надеваю платье, каблуки, привожу себя в порядок и иду ужинать с подружками) меня это наполняет эмоциями и я возвращаюсь другим человеком)
Второй вариант, меньший по времени - иду на час на урок танцев (я хожу на пилон, там спорта много заодно)
Тоже разрядка получается и эмоциональная и физическая
Нужно найти что-то, что отвлечет и поднимет настроение. Можно сходить на урок макияжа бесплатный, где будет полно других девочек, или типа того что-то.
Мне точно не помогает одной куда-то идти типа шопинга и тд
Не заряжает так, как общение с кем-то)
Делала вылазки в кино, магазины, на маникюр/педикюр/массаж, но обязательно в одиночестве тли с совмещением со встречей в кафе
Это не гормоны, до сих пор бывает так накатит, что капец. Так что дышать глубже, почитать Петрановскую, и выпить винишка😂( в моем случае, в вашем наверно еще пока нет)
Даю выход эмоциям... иногда криком, иногда слезами. В себе нельзя держать ))
@likelika, полное ГВ😅😂