Наконец-то завершила ГВ, посоветуйте какие витамины лучше пропить. Благодарю! 😊

Те, которых у вас недостаток в организме.

Комплексные витамины для женщин. Заявлены для беременных, но подруга- эндокринолог пьет их регулярно курсами постоянно,  оч.хорошие по составу

https://ru.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Prenatal-One-90-Tablets/1795?rcode=dhz671

Витамин С - если его пить регулярно, он чуть повысит иммунитет. Когда заболел пить уже поздно. Подруга эндокринолог пьет его регулярно для легкой профилактики онкологии, что-то там со свободными радикалами связано...

Буференизирован - тоесть кислота не раздражает желудок.

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Buffered-Vitamin-C-500-mg-250-Tablets/1653?rcode=dhz671

@glafira3, сдала анализ крови, все в норме. Анализы отличные.

Но мое самочувствие не осень.

@largol, огромное спасибо!!! Как раз хотела на этом сайте искать! 😘✌🏽

Фемибион 2 можно было и на ГВ )

@vero1512, на микроэлементы и витамины сдайте. А не просто общий. Он и покажет то, чего не хватает. Пить просто так комплексы без толку и порой вредно

@glafira3, да, я понимаю. Один анализ на микроэлементы в гемотест стоит 20 т.р

@vero1512, 🤷🏼‍♀️ ну я тогда вам ничем не помогу) если хотите пить синтетику- пейте. Я искала по акциям и сдавала, частями. И в итоге все в норме, хотя ещё кормлю.

Мне мой врач сказала, что витамин д можно без анализов принимать. В нашей полосе почти у всех дефицит данного витамина. Ещё посоветовала омегу и витамин с. А вот комплексы не рекомендует.

@galya1, спасибо