Ну что девочки, сегодня дошли руки написать пост по многочисленным просьбам. Как говорится собралась…

Ну что девочки, сегодня дошли руки написать пост по многочисленным просьбам. Как говорится собралась с мыслями, ведь это очень важный момент в родах.

Итак: « Дыхание в родах»

Кто то считает дыхание не имеет никакого отношения к благополучному течению родов, другие же думают обратное. Ну сколько людей, столько и

мнений.

Я же больше склоняюсь к тому что дыхание очень помогает в родах.

Если дышать и не поддаваться панике , то большая вероятность сохранить силы для потуг. А ещё дыхание насыщает кровь кислородом, а так как ребёнок ещё связан с мамой пуповиной, то соответственно кислород попадает и ему. Да и вообще мозг, получающий кислород, все же более здраво мыслит😁.

Есть разные техники дыхания и каждая из техник применяется на разных этапах.

Если взять латентную фазу( фаза когда схватки слабые интервал между схватками 15-20 мин), то дышать можно плавно и размерено:

⚜️ глубокий вдох через нос и выдох через рот медленно и плавно чуть расслабив губы. Это поможет максимально расслабиться как самой женщине так и мышцам шейки матки.

Когда интервал между схватками уменьшается, а время самой схватки удлиняется, то тут поможет «дуть на свечу» или дыхание «паровозиком»

⚜️«Задувание свечи».

Представьте перед самой свечу. Глубоко вдохнули носом и выдохнули так, как будто задуваете свечку. При этом губы сворачиваются в трубочку.

⚜️«Паровозик»

вначале схватки надо дышать быстро и поверхностно, вдох через нос и быстрый выдох через рот, сложив губы в трубочку. Когда схватка заканчивается, дыхание должно стать поспокойнее.

И вот когда уже женщина находится на переходном этапе, когда уже из-за давления ребёнка вы чувствуете потуги, но при этом полного раскрытия шейки ещё нет. Нужно дышать «собачкой»

⚜️Дыхание «собачкой». Все мы когда нибудь видели как дышит собака после бега. И вот при ощущении потуг, если раскрытия ещё нет акушер вас просит не тужиться, а подышать, дабы избежать разрыва шейки матки. В этом случае дышим как собачка с очень быстрым вдохом и выдохом. Это техника помогает перебороть желание потужиться.

Ещё можно стать на четвереньки и подышать собачкой, механически эта поза уменьшает давление ребёнка на шейку.

🔴И золотое правило дыхания в родах это не раздувать щеки, так могут полопаться мелкие кровеносные капилляры лица и глаз.