Девченки помогите мне, может кто знает как сделать ребенку график сна?
Я уже так устала(
Ложимся в 12,01,02ч. ночи
Просыпается иногда ночью
Встает в 9,10 утра
Днем может вообще не спать
Может уснуть днем ,но только не в 1,2 часа дня ,а в 5,6часов и просыпается в 7,8
И опять до 1,2х сижу с ним.
У меня уже хронический недосып)))
Может у кого была такая проблема и вы с ней справились то пожалуйста поделитесь как???
Комментарии
@anna130, тут только ваше упорство должно победить. Дети знают как нами манипулировать. Стойте на своём. Мозг ребёнка должен отдыхать, тогда и физ состояние будет 👍🏻
@stoli4naia стараюсь заново восстановить режим, пока что то не выходит(
@yuliya105 детский сад с 3х лет. нас еще не берут по возрасту,а в платный пока нет возможности устроить его.
@anna130, тогда сделайте режим снова, и никаких мультиков перед сном. И должен быть ритуал сна: почистить зубы, переодеть пижаму, лечь и прочитать сказку и попеть песенку и спать. Даже если не хочет, нужно везде выключать и ложись спать. И утром будить в 8 утра как минимум
@anna130, вам поможет Детский сад) отлично выстраиваете режим ребёнку 👍
@stoli4naia у нас был режим до года а потом поздно зубки полезли и все никакого режима у нас не стало(
@yuliya105 вставали уже в 7 часов будила и все равно до 4х,5ти часов не спит.уже и сиропчик нам выписывали на травах (Аллева ).Ничего не помогает)
у нас так же. у вас режим есть,но он сдвинулся. надо каждый день чуть раньше вставать. например в 9, на след день в 8.40 и т.п и прогулки утром, вечером.я сейчас так пытаюсь исправить режим. но у меня гулять 2 раза не получается. и засыпает доча пораньше вашего. с 3.30 до 5.30 спит. но мы все совы. вот и себя приходится менять
Утром понимайте в 7 утра. В обед в 13.00 спать...вечером к 22.00 ребёнок сам спать ляжет)
Составьте на бумаге режим, и день ото дня соблюдайте его. У вашего не было до этого режима? Он наверное не с рождения в 01 ночи засыпает. Я дочке режим сделала прям с рождения. Нам 6 и мы до сих пор в 22:00 ложимся спать
@6755451 спасибо