@svs_, я уже себя чувствует рухлядью😂😭 все уже заросло.

Однажды неделю лежала с 3 месячным сыном и грыжей🙈вот такая мотивация Здоровье проще поддерживать систематически,а не когда поезд 🚂 уехал 😏ну и бонусом отражение в зеркале ☺️

@alinakurb, я вот тоже в зале, отпашешь тогда и есть запрещенку даже не хочется. А дома ноль дисциплины🙄

@marusyak23, хииии😂

Лучшая мотивация - отражение в зеркале 👍🏻 дома я не могу заниматься 🤷🏻‍♀️ в зале только

@linatrubitsyna надо создать группу лентяек, будем тогда мотивировать на лень спортсменочек, чтоб наши папы на их попы не смотрели😅

@dementeva.sashka, это хорошо когда что то висит в шкафу и манит🤗💃🏼

@marusyak23, Маша нам двум лентяйкам срочно нужно объединяться💪🏼😅

@akh.viktoriya, посмотрю спасибо🤗 у меня вся лента инстаграмма в красивых девушках, они на меня тоже не действуют😬

Ахах)) аналогично...когда есть мотивация-нет времени, когда появляется время-нет сил))) я иногда могу выделить 5 минут для поясницы-полежать на валике))

У меня есть красное платье. Безумно его люблю. Но надо похудеть. Это мой стиммул

А вообще самый лучший видеокурс , он ещё старый с Клаудио Шифер , прям действенно, все тело можно подтянуть

Ой, я как насмотрюсь на фото девушек спортивных прям загораюсь ))) это же такой кайф, когда все в порядке у тебя )))

@violetta10_10, хороший инвентарь😆💪🏼

@irishka270494, я уже и марафон с девочками делала, хватило на неделю. Уже и бегала по утрам...бесполезно😢 надо в зал, а возможности пока нет.

Послушаю. Я уже худая как штекет . Живот и попу подтянуть бы. Уже и приложение скачала...... А мотивации нет

У меня сына 12 кг..штанга что надо..или старшая дочка 22 кг 😊

@kotariumshop, если бы мой меня не тискал и не облизывал с ног до головы🙈то я бы наверное тоже подняла свой зад😅 сынок у меня уже 10,5 наверное)

Просто представлю,что муж посмотрит на мою🍑,а потом на чью-то ещё и сравнение будет не в мою пользу,так на присед и иду с ребенком на руках вместо штанги, он уже 8 кг))