@buzuldash, по этому я его свернула в 9 месяцев)

@buzuldash холодец еще можно есть...

@umm_hasan, гимнастику делаю , помогает но мало

@tany_sun, боюсь до этого времени развалюсь 😂

хондропротекторы вроде можно. Я делала гимнастику простейшую для суставов

Кальций если только...а так хорошие витамины и лекарства, нельзя. Ждала завершения гв и только тогда занималась суставами и спиной, уколы и таблетки