Параметры до 85-65-85, после родов 90-75-90, 55кг. Ничего не делала, после 2х мес просто легкая зарядка на 20 мин утром. Не ела 5 мес сахара, соли, жареного, жирного, соленого, сладкого, сырого. Талия стала потом 70см.
Сейчас набрала 29кг , но параметры стали 110-90-105, вот думаю как худеть то после родов, ноги стали больше чем в тот раз.
Через два мес все ушло.
Была до бер 48кг, на родах 79, рост 177см.
Тоисть +31кг набрала.
Параметры до 85-65-85, после родов 90-75-90, 55кг. Ничего не делала, после 2х мес просто легкая зарядка на 20 мин утром. Не ела 5 мес сахара, соли, жареного, жирного, соленого, сладкого, сырого. Талия стала потом 70см.
Сейчас набрала 29кг , но параметры стали 110-90-105, вот думаю как худеть то после родов, ноги стали больше чем в тот раз.