Всю жизнь в моей голове какие то ужасные страхи,а от чего они не знаю ..

Я постоянно рисую в голове страшные картины ,что может случится с моими родными.

Например , едим в машине,а у меня страх что сейчас в нас вдруг врежутся, мы умрем...

Дочка спит на животе , а я боюсь вдруг нос закроет и задохнётся, маме звоню или папе , трубки не берут у меня паника,обзваниваю всех родственников кто поблизости ...

Вот постоянно эти дурацкие мысли,.

Может мне лечится пора а?🤪

Нет бы хорошее представлять,так в голову только эти гадости лезут.....

Уже ругаю себя за это,стараюсь ни чего не представлять,отвлекаюсь от мыслей,но мало помогает это все(...