Девчонки , подскажите пожалуйста. У меня 17 неделя , спина начала по ночам болеть 🤭кто , как…

Массаж , бассейн , йога. Остеопат и тейпирование

У меня сейчас начала спина сильно болеть...как побитая собака встаю с утра😐

+++++ у меня 18 неделя... просыпаюсь по ночам. Вот думаю, спасёт ли меня эта громадская подушка для беременных😂😂😂😂

@rudenkom.mr, вот и я сегодня , ну у вас хоть срок побольше , а у меня только начало 🤦🏼‍♀️надо курсы йоги посмотреть . Может и правда получше будет .

@zeseigg, я уже с ней сплю ) но пока она у меня под головой )

@miluna, о йоги тоже подумываю , надо записаться . Спасибо

Бассейн,Аква для беременных,йога для беременных

@raimentkids, спасибо большое

Колено-локтевая поза по 10 минут 4-5 раз в день. Упражнение "кошка".

@mama_s_altaya, спасибо , попробую

@miss.nsk мне помогает 😉

Бандаж начала носить с 23 недели

@miss.nsk йогу можно если никаких угроз нет и не было)

@rudenkom.mr, тоже думала об этом , у меня вроде не было . С врачем проконсультируюсь и с тренером . А там видно будет

Подушкой для беременных она со мной даже в Белокуриху ездила))))

@oli1983, ) такая удобная штука ) мне кажется я и рожу с ней спать буду )

@miss.nsk, я б и спала да ребенок теперь спит со мной, а гости за нее дерутся))😂