Где-то пару дней назад у нас начались проблемы со сном, а точнее уложить её спать днём и ночью…
Где-то пару дней назад у нас начались проблемы со сном, а точнее уложить её спать днём и ночью просто не возможно без истерик Лис и соответсвенно моих нервов🤪
Раньше в 11 спокойно её укладывала, сейчас минимум в 12 и при всем при этом встаёт она в 11-12...
Позавчера сделала эксперимент и не укладывала спать днём (мы тола встали в 12) думала что к 11 она устанет и быстро уснёт, а в итоге только в 00.30 удалось уложить спать и все равно с истериками😫
Читала что днём дети нашего возраста должны спать ночью 10-11 и днём 1,5 часа и 2-2,5 часа(сон у нас дневной один и время всегда разное)
С одной стороны не хочу мучить Лис и насильно укладывать спать, а с другой стороны понимаю что сон ей сейчас необходим т.к начинает тереть глаза и зевать (всегда стараюсь в одно и то же время укладывать)
Помогите советом, что делать в такой ситуации🙏🏼🙏🏼🙏🏼‼️‼️‼️
Нелюбимая·
Делала и делаю так, бужу в 8 утра, в обед ложимся в 12.00 до 14.00 спит, а на ночной уже в 22.00. В вашем возрасте можно в 21.30. Потом пару дней снова спит до 10 и в обед не укладываю, на ночь в 20.30. Если после обеденного сна не ложится как у вас в 11, 12 ночи, а такое у нас частенько, снова выравниваю режим тем что бужу утром. Потому что высыпаются утром, а ночью ложиться не хотят.
Ольга·
Мама сына (1 год)
Тоже за то, что бы будить пораньше, без дневного сна в таком возрасте естественно будет переутомление и как следствие невозможно вовремя уложить, перевозбужденный мозг не может успокоиться и уснуть, нужно больше времени