Девочки, как у вас дела со спиной?
Я вот смотрю в зеркало,осанка изменилась, плечи вперёд,спина круглая😭😭😭😭какие упражнения помогут 🙏🏻🙏🏻🙏🏻


Делюсь рецептом идеального в моем понимании морковно-клюквенного кекса накануне одного иностранного праздника, который у нас либо ругают, либо рьяно отмечают.
150 г тростникового сахара
Пакетик (15 г) ванильного сахара
170 мл оливкового масла
Щепотка соли
3 куриных яйца
7 г разрыхлителя
200 г муки
Щепотка соли
2 большие моркови
Чайная ложка (без горки) корицы
Столовая ложка цедры апельсина
3 столовых ложки замороженной клюквы
Сахар (тростниковый и ванильный), соль смешать с оливковым маслом и...

#простожалуюсь
Мы растём... и это больно 😖 по весу и размерам мы даже переплёвываем свой срок на 2 недели 🤦♀️ ребёнок активный, буйный и сильный! Крутится, вертится, бьет, толкает, икает... к сроку 30 недель начинаю понимаю как это тяжело! Болят кости бёдер, особенно после ночи, когда с одного бока на другой крутишься! Болят плечевые суставы! Тянут мышцы! Болит спина! Передвигаюсь тяжело и медленно (особенно после сохранения)! Клянусь, ждала этих ощущений неделе к 36... мужу жалуюсь, говорит «ну ...
Всем привет, дорогие мамаши!🙋♀️Как у вас дела? Я в марте месяце здесь регистрировалась, меня добавили в чат "Октябрята". Но к сожалению я услышала ужасную новость. Ребенок был замерший на акушерской 7 неделе, узи показывало 3 недели. Через неделю случился выкидыш. Это был для меня ужаснейший стресс. С группы я удалилась тихо, молча, чтобы никого не пугать. Переждав полгода начали попытки и сегодня я сходила на узи - 8 недель. Когда услышала сердцебиение не смогла сдержать слёз. Но плодное яйцо ска...
melannet в инстаграме в помощь) мне по ее совету валик под лопатки очень помог 👍👍