Витамин D для детей:польза и вред☀️🌧⠀
Всем привет,продолжаем нашу рубрику #о_здоровье,и сегодня поговорим о витамине D-несколько активных веществ феролов, они участвуют в жизненных ключевых и важных процессах в организме человека.Сколько бы человек не получал фосфора или кальция,без витамина D они не смогут усвоиться организмом и их дефицит будет усиливаться⠀
⠀
Начнём😉⠀
☀️Польза:⠀
💊Витамин D замедляет рост раковых клеток и обладает подавляющим действием,т.к. кальций-один из распространенных микроэлементов, которые участвуют в работе нервной системы,участвует в процессах минерализации зубов и костей,отвечает за сокращение мышц⠀
💊Доказана польза витамина D с таким заболеванием как псориаз. Применяя препараты,которые содержат форму витамина D вместе с солнечным ультрафиолетом,удается уменьшить и убрать шелушение,уменьшить зуд и покраснение кожи⠀
💊Польза витамина D велика в период формирования костной ткани и активного роста,поэтому младенцам назначают кальциферол с самого рождения.Недостаток этого витамина в организме ребенка может привести к деформации скелета и к развитию рахита⠀
💊Витамин D вместе с другими витаминами усиливает иммунную систему и является отличным профилактическим средством против разных простудных заболеваний. Этот витамин незаменим для лечения конъюнктивитов⠀
💊Для того чтобы польза от витамина D была существенной,нужно употреблять не меньше 400 МЕ кальциферола в день.Источниками витамина D является печень палтуса,филе скумбрии.К тому же витамин D содержится в молочных продуктах и молоке,яйцах,петрушке,телятине⠀
💊Человеческий организм может сам продуцировать витамин D.Если в кожном покрове есть эргостерин,то под действием солнечных лучей в коже образуется эргокальциферол.Значит очень полезно принимать солнечные ванны и загорать,но с умом!⠀
🌧Вред:⠀
💊В большом количестве витамин D токсичен,может привести к расстройствам пищеварения,стать причиной атеросклероза,вызывает отложение кальция на внутренних органах и откладывает кальций на стенках сосудов.⠀
❗Врачи рекомендуют принимать витамины детям, но лучше всего получить медицинские индивидуальные рекомендации по приему витамина D❗
Комментариев ещё никто не написал.
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Я — детский эндокринолог, и сегодня объясню, почему ваш ребенок, возможно, ещё не достает до верхней полки, хотя вам обещали «да он перерастёт папу!».
Будем разбираться с помощью любимых персонажей из фильмов и мультфильмов как метафоры для сложных биологических процессов.
🧙 Гарри Поттер: эндокринологическая реабилитация после депривации
Вспомните Гарри до 11 лет: спит в чулане, питается объедками, вечно напряжён. Разве тут до роста? Даже волшебная палочка не помогла бы. Но стоило попасть в Х...
7 мифов о подгузниках: что мешает наслаждаться материнством?
7 мифов о подгузниках, которые мешают вам наслаждаться материнством
Вырастить ребенка сегодня проще, чем лет 50 назад. Это действительно так, если говорить о бытовой стороне вопроса. Нам помогают стиральные и посудомоечные машины, удобная одежда, множество гаджетов для детей и, конечно, одноразовые подгузники. Однако по поводу последних до сих пор есть множество мифов. Мы с педиатром клиники «СМ-доктор» Людмилой Яковлевной Кузнецовой развеиваем 7 основных мифов о вреде подгузников, которые не да...
Мирена: показания, плюсы и минусы внутриматочной спирали?
Внутриматочная спираль «Мирена»
⠀
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
⠀
ВМС «Мирена» представляет собой Т-образную полиэтиленовую систему, имеющую контейнер, который содержит гормональный препарат - левоноргестрел.
Через специальную мембрану, покрывающую контейн...
Перелом бедра у ребенка 2,5 года: наш опыт и советы
Пишу этот пост о том, как мой сын прошел через серьезное испытание в 2,5 года. Пишу, потому что надеюсь, что он будет кому-то полезен. Несколько месяцев назад я обыскала весь интернет, чтобы найти хоть немного информации, но ее практически не было… Пост будет длинным.
11 апреля, в субботу, мой муж с сыном поехали в магазин. Макар шел по плитке, резко повернулся в сторону, и у него разъехались ножки. Колени как будто завернулись внутрь, он упал вперед на руки, но сильного удара не было.
Сын запла...