Девочки, что готовили себе в первый месяц после родов? ГВ!

Всё,что во время беременности.В пределах разумного.

Лично я сидела на диете.

Похудела, и потом вводила потихоньку по одному продукту.

Печёные яблоки и запекала телятину , варила курицу. Но сейчас бы уже этого не делала🤭 Ела бы всего (адекватного) и понемножку ))

#питание_кормящей_мамы_мой_опыт

Суп с фрикадельками куриными, суп с грудинкой и макаронами. Гречка, макароны, сыр, творог с белым йогуртом, кролик и курица в духовке. Чай, печенье зоологическое.

Запеканка с брокколи 🥦 и цветной капусты под сыром 👌 ну и все выше сказанное )

Вареная грудка куриная, телятина...гречка, карт.пюре, лёгкий суп на кур.бульоне, кефир, бублики, творог,сыр твердый, запечённые кабачки с курицей и сыром, запеченый картофель с курицей....и все...потом после 2,5 мес по немногу начала добавлять продукты,ем до сих пор не все. Не из за ГВ,а из за своего самочувствия.

Все что во время беременности

Гречка, запечённая курица, печенные яблоки, компот из сухофруктов, печенье Мария, и так 3 месяца🙈

Ела все,кроме пищевого мусора

Первые пару дней ограничивала себя во всем, строгая диета, потом не выдержала и стала есть все подряд как и всегда, и все хорошо..колики у нас были только от роддомовской еды, а так нам боботик с емпумизаном и не пригодились толком..

А те кто пишут, ели все что и при бер.

Как это вообще понять можно?!

Может Вы на кашах, молочке и на одних фруктах сидели?!

А то мол тут на ГВ хочется мидий, рыбу соленую, супы острые, сальца, чесночка, кока-колы, мандарин пакета и т.д. никто же не знает как Вы пытались. Я лично столько всего ела и набрала 31кг, а многие тут встречаю вообще не набирают вес, 8кг набирают если повезет(, то там точно питания какое-то не сильно выборочное было и по стандарту, что не дает жирика набрать в свои бока) и для ГВ какраз норм.

Это я так.

Я лично при ГВ предерживалась диеты и кушала все не жирное варенное паренное, печенное. Молочку, печенные яблока, каши. Никаких сырых овощей, сахара, соли,шоколада, чеснока, острого, жирного, цитрусов, селедки и все на подобие этого.

@pinakalada93 я ела тоже очень много и до бер и в жизни поправиться не могла. А вовремя бер уже удалось вес набрать.

До бер была 48кг рост 177, 85-65-85, на родах 79кг и после родов спустя месяц уже была 90-75-90, 55кг, талия птм еще меньше стала. А вес был капец какой.

Сейчас тоже вес 27кг набрала, ем вообще мало. А параметры стали 110-90-105.

Но как бы не было, вес моментально набирается от перекуса. Я понимаю организмы разные. Но, замечала не раз, кто кушал хорошо и все и многие разные блюда и было видно жирок, и заметила как те, кто был на кашах и не было что кушать такого..вес не набирали, а худели только живот рос. Т.к. от каш какой там вес.

А я лично пишу, что именно Вы и все кушали до и после.

А то я вот например суп том ям хочу тайский и что при гв не будет ли он опасен???, я же его кушаю при бер.

В 1й раз была на диете т.к. мать моя ела так же все при гв и у меня страшный диатез до крови был, до 3 лет. Так же у друзей..ели все и детей сыпало ппц как. В Польше была у друзей и дом.работница рассказывала как кушали все полячки и у детей много проблем после этого было, хоть вначале этого всего организм не выдавал.

Поэтому страшно есть все, а еще смешно что пишут при предлогам Все!!!!как будто у людей сейчас много денег есть на какие-то продукты дорогие и экзотические. А так что у нас продают, то конечно можно кушать все.

Вот мне интересно, что в этот набор "ВСЕ" входит, какой набор продуктов?!

Тушила курицу, индюшатину или кролика. На пару готовила тоже. Каши всякие. Салат из вареной свеклы без чеснока. Овощные супы, куриный суп, свекольник, манная каша, овсянка на молоке с сухофруктами или цукатами.

Кушала все как и раньше))) наконец-то смогла правда кушать икру красную, а то беременная когда была, муж в начале перекормил и не могла даже слышать о ней

Гв это не болезнь. Кушать модно все₽ если хотите могу подсказать где это почитать можно

@ledi_ya @katya_0777 @elenagoncharova5 @marina_boiko @josephinetm @sera_ @alenka199515 @elena_rumiantseva @elena_rumiantseva а как на счет свежих овощей? Говорят все красное исключать, колбасы, мясо копченое..

@kamburakis, если ни вы ни муж не аллергики , вероятность того , что ребёнок среагирует на какой-то овощ стремится к нулю. Знаете на что чаще всего у младенцев аллергия? На белок коровьего молока. И помидоры ни при чем. Кстати , почитайте ещё про акне новорождённых, если ещё не читали. Если вылезет, чтоб не перепутать с аллергией. Колбаса и мясо копчёное - то скорее вам вредно. Я ем, не ограничивая себя ни в чем. Просто колбасу и так ем нечасто.

@kamburakis, нужна счёт колбасы я и так не ем ее и копчённое, девочки знаю отваривали ели ((( овощи свежие ела, и на счёт красного это бред конечно ( даже в роддоме давали нам борщ и винегрет ) думаю стоит пробовать понемногу если переживаете

@kamburakis если вы скушаете кусочек колбаски или помидора половинку то ничего не будет .Я всё ела но с чувством меры

@kamburakis есть мамы с бедных семей...что едят они?полуфабрикаты,мивину дешёвую колбасу....и всё равно кормить грудью при этом это лучше чем дать смесь...так,что кушайте,что хочется вам..на настроение это тоже влияет...главное не злоупотреблять вредностями

Конечно я была напугана всеми рассказами про ГВ и диету,но для меня слово диета Враг,поэтому я все пробовала,кстати и газировку я пила,начала с одного стаканчика,колбасу ела,все овощи любого цвета ела,просто начинала с одной шт и каждый день увеличивала,на колики и малого это никак не влияло

@kamburakis помидоры хавала за милую душу.. Никаких алергий

@kamburakis, ничего не исключала. Ела все. Свекровь мне сосиски в рд принесла. Красную икру мама принесла, шоколад муж и все еда) и все норм)))