@kseniya_ovchinnikova, я недавно тушила капусту с картошкой и тушёнкой, оч вкусно, капуста какая-то попалась классная, сочная в сыром виде и быстро тушится, воду не подливала

@anetta23 да я тоже чувствую хорошо на пп себя, легко и энергии много😉

@nikastarostina я знаю, я была на пп и была в марафоне похудения

@syanas я не читала все комменты) жарить можно без масла..тоже мясо)и будет полезно)или в духовке с овощами..вкуснее чем на сковороде и полезнее)это просто совет)

@anya.tarasenko.921 спасибо большое

ссылка Здесь очень много вкусных пп-рецептов. Сижу на пп уже два месяца

@nikastarostina нет конечно, но я же выше написала, перейти постепенно хочу, от жареного пока не откажусь, всё же это лучше жареного жирного мяса

обжареная капуста.морковь и лук это пп?)))

если нашинковать..помять и чуть лимонным соком..это пп)

Ну пока чуть перейти от сладкого, мучного и супер жареного)

@bonitta59 класс, я так шампиньоны делаю

@tanushency можем вместе постепенно переходить😉

Не уверена, что это очень пп, но вешенки запеченные с солью и перцем, чуть маслица оливкового, ммм вкусняшка

@syanas ну я оч набрала много за последнее время, поэтому для меня 2 дня это ничего (.

@tanushency надо бить рекорды 😁 2 дня это уже хорошо! Я минимум неделю хочу! Если будут разнообразные блюда, я справлюсь, сидела на марафоне с Фаберлик и минус 5 кг, физ нагрузок не было и плюс на др разгрузка была😁 Рацион на неделю остался!

@kseniya_ovchinnikova никакой воды, по времени не знаю, до готовности капусты мин 30 точно

@syanas, воды не добавляете? И как долго Тушите?

@kseniya_ovchinnikova да капуста! Очень вкусная и мягкая! Всё очень просто, сначала лук и морковь обжариваю, потом Капусту и под крышкой всегда держу и чуть добавила заготовки на борщ! Очень вкусно! Я съела почти всю сковородку🙈🙈🙈

Блин, я второй месяц уже собираюсь, хватает дня на два и опять срываюсь(

С понедельника собираюсь😀

Куриное филе + гречка - пока единственное пп блюдо в планах🤦🏼‍♀️

Или это салат у вас?

А я хотела у вас спросить рецепт капусты? Очень мягкая получается? Что то никак не могу найти рецепт, где капустка потом будет мягкая мягкая