



В субботу планирую тренировку на улице на Бутлерова.
Закрытая забором спортплощадка с прорезиненным покрытием.
Немного бега, немного скакалки, выпады, отжимания от лавки, пресс, зашагивания на лавку, бой с тенью (удары ногами), бёрпи. На все про все минут 40.
Погреться, поскакать, запить чаем из термоса и дальше к материнству.
Если холод не пугает, а при упоминании ☝️этих упражнений у тебя непроизвольно сокращаются мышцы, велкам, присоединяйся. Я не тренер, просто энтузиаст, ничего сложного.
Ориентировочно 10 часов утра.
Я брала с собой сына на прошлую тренировку, захватила ему перекус, мячик и он вообще меня не беспокоил, ел пряник и спал☺️☺️☺️
#тренировкиБутлерова
#мамсспорт
С собой я беру:
Термос с тёплым!! чаем без сахара,
перчатки для тренировок у меня из декатлона обычные закрытые перчатки из синтетики,
кроссовки,
удобная одежда,
теплый пуховик,
Штаны поверх треников на после тренировки, чтобы вспотевший зад не застудить, у меня камуфло.
Шапка,
Кофта в которой вы не боитесь застудиться, лучше из синтетики, например флис, он не задерживает влагу. ХБ толстовки лучше не стоит, они намокнут от пота и будут переохлаждать тело.
Ну и чем занять ребенка, ребенка можно не брать, если есть с кем оставить.
@sol_tasha ок, я в любом случае пойду тренироваться, но если есть желание, то буду рада компании
@olyamcloud, блин, так заманчиво. Мы недалёко живем. Если все получится, то завтра отпишусь
@sol_tasha ну я по карте позже гляну. Но я живу на Бутлерова 30 рядом школа, во дворе школы футбольное поле и спортплощадка
@rollerprosveta ну там огороженная площадка. Мне этим и нравится, что ребенок не убежит далеко незаметно
@be-mama вот так всегда, блин, кто хотят, те не могут, потому что далеко, а кто близко - не хотят. Ну я и одна потренируюсь конечно.
Может, кому будет полезно. Лаборатория Бейкина. Говорят якобы лучшая лаборатория и многие врачи ценят их результаты. Не берут кровь детям до 3х лет, да и после 3х у них это получается хреново. Если у вашего ребенка хорошие вены и он спокойно сдает кровь, то можно попробовать. Если же венки плохие, не мучайте ребенка. Цены на анализы ниже, чем в УГМК и в Новой больнице, но делают дольше. Можно попросить чтоб результаты выслали на эл. почту, но об этом надо сообщить до того, как начнете заключать...
Девочки, вот что за хрень. Весь вечер сижу и думаю. Сегодня подменная воспитатель сказала мне, чтобы ребёнка я пока не водила. Мол, она кашляет. Я ей сказала, что вчера дочку смотрела врач, как раз по поводу кашля. Горло спокойное, никаких соплей нигде нет, лёгкие чистые. По словам врача, кашель из-за того, что пересыхает слизистая. В саду действительно как в пустыне. Очень сухо и жарко. К слову, врач приезжала в частном порядке, смотрела и слушала тщательно.
Так вот, обидно то, что сколько раз ...

Пост @saimon навеял 🙂. Моя история беременности. Вдруг тоже кому-нибудь будет интересна.
До 30 лет вообще не хотела детей. Терпеть их не могла просто. После 30 задумалась. Я одна. Нет родителей, братьев/сестер. Как-то страшновато стало. Решила, что наверное все-таки нужен ребенок. Пошла обследоваться. Нашли кучу болячек, прооперировали, назначили лечение после которого дали 2мес для зачатия. Не получилось. Стала дальше обследоваться. Отправили на сдачу гармонов, в т.ч. АМГ. Он у меня при норме ...
Я готов, ещё бегаю в сосновке))) так что тоже милости прошу)