Девочки, подвернула сильно ногу 😭 Сначала просто побаливала, а к вечеру вообще стать не могу на неё, так болит. Подскажите, кто сталкивался, что можно сделать? Какие мази эффективны или другие методы? Ясное дело, что лучше к врачу, но заботу о ребёнке никто не отменял и вместо меня некому