@womaninlove, ой спасибо , я ее обожаю ) не знаю что буду делать без неё 😁

@saburova95, мне очень нравится ваш врач и ее взгляды, согласна с ней. Мои прям все так насели с витаминами несмотря на хорошие анализы, просто мозг выносят. Вот я и подобрала натуральные, не синтетические.. и у них интересный состав, без противоречащих друг другу компонентов) и знаете, мне было отлично, но стало ещё лучше))
Я вот рада за вас, что вы нашли такого врача.. мне бы тоже подошёл.

А мне моя врач не прописывает никаких комплексных витаминов ) только по анализам если чего то не хватает . С первых дней продолжаю пить витамин Е и фолиевую . Сейчас начала пить кальций(по своему желанию), врач говорит пить магний , но я не могу , он просится обратно. Пью только перед физически-активными днями ) все )
Временами прописывала витамины для почек ( не помню как называется) - пропила курс и закончили.
Вобщем назначает только то, что необходимо на данный момент. А на счёт комплексных витаминов у неё своё личное мнение - она не видит смысла тратить деньги на витамины, которые мне не требуются , тем более мой организм не принимает «лишние» порции. Или же наоборот - в комплексных витаминах недостаточно того или иного витамина , который требуется мне сейчас.
Но ни она ни я никому не навязываем этого мнения )

@natalyavelichko, по инструкции на упаковке😊 пол чайной ложки на стакан воды. Я принимаю сразу после еды, хотя насчёт времени там нет показаний. Раз в день ♥️

как Вы аскорбат принимаете?