Девочки, привет
Через сколько после родов начали спортом заниматься и крутить обруч?
Как-то на молоко повлияло?
Я уже волком вою, не могу без спорта((
Проконсультируйтесь у врача! Это очень индивидуально. Надо что б матку проверили как сократилась и как у вас живот восстанавливается, что б неправильным комплексом не усугубить диастаз
Через два месяца начала ходить в зал. Сначала коротенькие тренировки на все тело. Обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом.
На кормление ни как не повлияло, кормлю до сих пор.
Знаю, что молодым мамам с обручем нужно быть осторожнее. Начинать не раньше 3 месяцев при ер, 6 месяцев после кс