Все как обычно ешьте! Не надо диет! Разнообразно и сбалансировано. Не мучайте себя как мучала я😁 за исключением конечно если у вас семья аллергиков.... Ну понятное дело что в молоко проникает всякие ешки, поэтому колбас, майонезов, соусов я лично избегала. Понятное дело что потом попустило😀

Все как обычно ела

@yasyakiev, спасибо

Я не ела бобы,свинину , экзотику прям там волосатые фрукты и т.п. А так все ела )))

Кокосовое молоко в банке +чиа+пюре манго))