Девочки ! Подскажите , кто заказывал витамины/микроэлементы на iherb (айхерб)? Кто вам их выписывал/рекомендовал? Есть ли у вас знакомые врачи/друзья , кто разбирается в этом всем? Хочу пропить витамины и микроэлементы. Но к кому обратиться, чтобы подсказали ? Может , есть знакомые толковые нутрициологи? Буду рада любым контактам!!!!
Какие витамины и микроэлементы пьете? Мне врач сказал любые, для беременных.
Почему я не пью витамины? Почти все беременные пьют Элевит или аналог. Их выписывают в каждой ЖК, моя была не исключением. Но когда я поменяла врача на адекватного, она сказала пить только йод и фольку. Как же так? Большинству беременных НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ ПРИНИМАТЬ КОМПЛЕКСНЫЕ ВИТАМИНЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. В Европе нет рекомендаций по приему комплексных витаминов. Однако бывает и так, что у женщины по тем или иным причинам нет возможности питаться полноценно и разнообразно. В таком случае вопрос о назначении комплексных микроэлементов решается врачом. Витамины и микроэлементы из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем в комплексе. Именно поэтому первоочередной является рекомендация обеспечить себе здоровый полноценный рацион. Прием мультикомплексов может спровоцировать переизбыток некоторых витаминов (например, витамина А), что может быть опасно для будущего ребенка. Витамины в комплексе могут мешать усвоению друг друга (пример: кальций и железо). Важно помогать организму усваивать микроэлементы из пищи и поддерживать микрофлору кишечника, отказавшись от большого количества жирных и сахаросодержащих продуктов.
Дорогие мамы, я 👩 🎓учусь на эксперта и консультанта по витаминам🍊 и микроэлементам, Биологически активным добавкам 💊. Может быть у вас есть какие-либо вопросы по витаминам, их активным формам и т. д.? Чтобы хотели узнать о витаминах и микроэлементах, о БАДах? Возможно смогу чем-то помочь 🤗, хоть ещё и учусь, но для получения опыта интересны ваши вопросы.
Девушки, у меня вопрос по витаминам - кто какие принимал и с какого срока? Мне гинеколог сказала, что фолиевой кислоты и витамина Е достаточно, но она вообще минималист в плане таблеток. А я и так мало что ем из-за токсикоза, боюсь, что у моей бусинки будет недостаточно витаминов и микроэлементов для правильного роста и развития.
