Девочки,кто на Гв и придерживается диеты. Какую диету соблюдаете?что можно,что нет?Вопрос к тем,кто…

Кушайте то что вам можно) Как то что нельзя при проблемах с ЖКТ, "нельзя" на ГВ) а вообще, по этому поводу, лучше к врачам)

Я кушаю все кроме жареного,красного,сладкого,капченого.Каждый день добавляю 1 новый продукт например половинку зелёного яблока и смотрю по малышу как он себя ведёт нету ли сыпи и т.д.

@sofya.mirgorod1 да просто при диетах жкт там например можно кое какие продукты,а вот вроде при гв мне сказали нельзя кефир,ряженку,бананы. Хотя я думала молочка более безобидна. Вот эти нюансы интересуют. Да дали книжку почитать,но там чето мало как то написано разрешенного

@daleila спасибо,да это как вариант по чуть-чуть пробовать новое.

@ylchik1512 да кстати и молочное тоже не употребляю смотрю по малышу у него колики тогда вот банан в день можно спокойно съесть

@daleila вообще никакой молочки?а масло,сыр,молоко в чай?

@ylchik1512 я думаю, это зависит от ребенка, я ела абсолютно всё после недели диеты, и жареную картошку с помидорами солёными. И рыбу и суши. И малой ничего не было. А по началу сидела только на кашках. Поэтому пробуйте по чуть чуть, и смотрите по ребенку.

Поначалу молочка не рекомендуется. Если яблоки, то только запеченые в духовке. Ничего мучного, морковь и тыква тоже не желательна, т.к. у ребенка может начаться желтушка на них. Но с 4 месяцев я ем все, до этого, соблюдая диету были жуткие запоры.

Гречка, тушёный картофель с мясом,тушёные, варёные или на пару тефтели, куриное филе и рыба, печёные яблоки( при запорах хорошо), бананы, ела по чуть чуть творог, сливочное масло, твердый сыр, зелёный чай пила (добавляла молока совсем немножко, вся эта молочка не домашняя), компот из сушки(яблок). Ни каких консерв, пряностей, копчёностей, колбас, грибов, майонезов, все что имеет красный цвет, мёд, шоколад и т.д. Кстати до сих пор шоколад, мед и всякую консервацию не ем.

@ylchik1512 только масло от остального у нас ужас что творится

@ylchik1512 только масло от остального у нас ужас что творится

Каши, картошка, мясо вареное и 5. Сыр твердый, финики. Супы легкие. Молочку почти не ем. 3 мес решила воздержаться. Пару раз пыталась ввести новый продукт ( броколи и цветную капусту) у малой болел живот. Поэтому переждем. Успеем гадостей еще поесть😁

https://youtu.be/V0hyrSfYMQM

@katerina_sunshine спасибо за ответ

@gmenya80 спасибо за подробный ответ

@yulliana.vla спасибо за ответ

@didenkon28 спасибо

Кефир нам газы давал и даёт сильные.А банан крепит,потом покакать не может.Хлеб лучше пока не есть,там дрожжи,нам не очень после него.Не есть пока капусту и лук(даже варенный)

Вообще я ем все каши кроме рисовой,суп без запарки,макароны твёрдых сортов,вареная морковь,свёкла.

Мясо варёное не жирное,рыба тушеная не жирная,чаи зелёный,творог,бублики без добавки,цветная капуста тушёная.Это можно.

Лучше курицу магазинную не есть.

@mariorlyanska от свеклы нормально?просто когда я ее кушала раньше,она меня слабила. А хлеб вообще никакой?

@ylchik1512, ну я много не ем свеклы 1 раз в 3-4 дня,пару кружочков.Хлеб магазинный вообще исключила.Заметила,как поем его,так малыш потом плачет,кряхтит,тужится.Заменила хлебцами

Из мяса я ем телятину , индюшатину (в мультиварке), так же бульон пью ( без ничего).

Каша: перловая и гречневая.

Овощи : морковь 🥕, кабачок, цветная капуста, брокколи ( в мультиварке).

Молочные продукты : кефир 1%, творог 1% , сметана 15%.

Сладкое : печенье «Мария», «зоологическое». Завтра буду зефир пробовать.

Из фруктов пробовала банан сегодня.

Пью чай чёрный, зелёный и воду.

За 2 недели - 9 кг 💪🏽💪🏽

Малышка ведёт себя отлично🙏🏽

Планирую так питаться 3 месяца .

Буду по списку вводить продукты , по одному пробовать )

@krasnopola спасибо за ответ