Девочки , вы же все умнички ! Вы же всё знаете ! Подскажите как найти в себе гармонию , если вдруг…

вчера над этим размышляла.оставила малую мужу и ушла, закрылась, поревела, взяла Библию. думаю, повторятт, пока не станет понятно

🍷🥂🍻🍸🍾🍹🥃💃🏼🔞

Но это не на долго

Такие 2 разных варианты выше)))

Мой вариант это физ нагрузки, любые, растяжка дома, или пробежка на улице или занятие в зале. Когда тело на износе тогда уже открывается путь к душевному равновесию, хочется менять что-то в себе и других. Понимаю что погодки это и так на износ. Но это не то. Вот именно отключить голову. Выплеснуть все эмоции.

Нужно отдать всё негативное чтоб впустить хорошее.

Мне помогает ещё хороший выброс адреналина. Лыжи, американские горки, рафтинг. Стараюсь раз в пол года устраивать себе такую эмоциональную разгрузку. Помню первый год полтора крыша ехала. Дом, ребенок. Пропустило когда нашла выход своим эмоциям.

Я благодарю вселенную за то, что имею. Я смотрю на все вещи только с хорошей стороны. Даже когда ругаюсь с мужем, я рада что мы можем ругаться. Когда устаю от ребенка, я рада что могу от него уставать .

К этому нужно прийти

Не нужно искать проблемы там где их нет

Осознание того, что у кого-то нет мужа, родителей, детей. Тогда понимаешь, что у тебя все хорошо. Просто устала- все устают!!! Чай или кофе с пироженкой. Осень еще добовляет красок

Сажусь, реву, позволяю себе рассыпаться. Потом пью кофе, встаю и живу дальше) Иногда полезно рассыпаться, много лишнего отваливаеться, потом легче жить.