Девочки, кто сколько набрал уже к 23-24 нед?

У меня 4.6 кг

Я пока 4,5

К 23 неделе набрала 2 кг

4,5 было в 23 недели.. сегодня ещё не проверяла.. не знаю много или норма.

@elena-pentisova, а дальше вы тоже мало набрали? Так здорово!

@womaninlove сейчас + 5 кг

@elena-pentisova, вау! Прекрасно так!)

@womaninlove сама в шоке, стараюсь кушать больше фруктов и овощей, мучное сразу исключила тк с кишечником проблемы начались

@elena-pentisova, У вас крутой организм и вы тоже!) прям восхищаюсь!

@womaninlove а вы много набрали?

@elena-pentisova, 5 кг уже сейчас, вот только взвесилась... Хотя не могу сказать что странно питаюсь. Вроде норм+ занимаюсь бегом, велосипедом, много хожу...

@womaninlove бег лучше уже исключить на вашем сроке, не переживайте до 10 кг за беременность это нормально

@elena-pentisova, 😊 спасибо 🙏 Я бегала 21 км до беременности, так что 3-4 км легкого темпа сейчас нужны и полезны нам )

@elena-pentisova, @womaninlove, я тоже пока 2 набрала. Много хожу, тк нужно со старшим гулять. Гуляем 2 раза в день. Тут много не наберёшь 🤣👌🏻 и разгрузочные дни обязательно. Если много съела на ночь, то следующие 2 дня фрукты и кефир на ночь и все норм 👍🏻 от мучного не могу отказаться. Очень хочется сладкого иногда 🤣 я вчера в медоборах оставила 500₽

@katya908, расскажите пожалуйста подробнее про разгрузочные дни!) а то я без знания боюсь их устраивать. Примерно чем весь день питаетесь?

@womaninlove, обычной едой