Мамочки , рассказывайте как питались на гв? Что запрещали себе кушать ? Пили ли кофе и ели ли сдобу?…

Сладкое и всякие гадости химичные

Шоколад❌,сырые овощи ❌цитрусы

Остальное можно ,но опять же ,смотреть на реакцию своего ребёнка ,все равно все детки разные

Точно убрать все, что у вас вызывает вздутие, даже небольшое, сырую рыбу из суши не ела, молочку вводить постепенно и начинать с кефира. Месяц сидела на диете достаточно ограниченной, потом стала вводить все постепенно и смотреть реакцию

Согласна полностью с предыдущим коментом ТК хз как будет у вас.Может нибудет не на что реагировать ребенок,а может наоборот ,что придется одной гречкой питаться.

Так что лучше начать с диеты и расширять постепенно.

Все ела,кроме жаренного,транс жиров ,химии,состав читать нужно на всех продуктах

Молочку немного, кофе с месяца пью, цитрусы до сих пор не ем,не хочется, шоколад и булки покупные немного с месяца. А так уже всё

Все ела

Все ела и ем. Связь питания и коликов не доказана, дети орут/не орут одинаково и у тех кто на диете и у тех, кто нет, так зачем себя мучать?🤷🏻‍♀️ Вводите только продукты постепенно, чтобы исключить аллергические реакции.

Не ела до 6 мес молочку и ее производные (кефир, ряженку, йогурты, масло, сыр), капусту белокочанную, цветную, бобовые, грибы, мед, хлеб и выпечку с дрожжами, помидоры, огурцы, яблоки- от этого малыша очень пучило, животик бурлил. А сладости и гмо всякие-это просто для фигуры вредно😅

Ем всё с самого начала, проводила эксперимент с «диетой кормящих» никакой разницы не заметила, сделала вывод, что реакция на какие-то определённые продукты-просто совпадение

Ем все по чуть чуть )

Не ела шоколад и цитрусовые, алкоголь , естественно, не употребляла. Остальное вводила постепенно. Осторожнее с молочком, смотрите за реакцией. У сына в 7,5 месяцев вылезла аллергия на БКМ 🙁, но это наш случай. У Вас все будет хорошо 👌🏻

Со вторым ребёнком ограничений не будет 😂 ну разве что алкоголь

А что есть тогда?? Надо питаться полноценно и разнообразно. Я считаю, главные ограничения на гв (да и не только) - алкоголь, табак, наркотики. Я ела с 1,5-2 мес все, что хотела. Все отлично. Абсолютно нет аллергии ни на что, коликов не было, небольшие газики были, но одинаково, что во время диеты, что после.)

Первый месяц диета - все вареное/ на пару/ запеченое. То, что можно при гастрите. Из десертов только творожная запеканка, сырники, печеные яблоки. Всю молочку сращу ела. Через месяц мороженое ела. Кофе с молоком, соки детские тоже с месяца.

Сейчас ем все что хочу.

Я ем все.

Если вы и муж не аллергики

То пробуйте по немногу все

И смотрите на реакцию

Откровенно химозу конечно не стоит) а так пожалуйста

Главное отслеживать реакцию ребёнка

И не только в плане высыпаний

На кофе его может бодрить например

Нихрена не ела,похудела как урод,и молока было мало((( коликов не избежали,поэтому мой вам совет,кушайте все в пределах разумного! Ну кроме биг маков и шоколада тоннами

Кофе пила на следующий же день после родов. С месяца пью ежедневно. Шоколад ем. Горький. Не ем цитрусы, орехи и фасоль/горох/капусту. Молочка-90 процентов моего рациона. И все хорошо. Соки пью детские. Но не думаю, что от пакетированных что-либо случится.