Девочки привет, делитесь опытом)) ребенка раньше 23 не уложить спать😒 вроде все ритуалы соблюдаем, но никак. До отмены ГВ засыпал в 21: 00-21-30. После примерно в 22: 00. Теперь же вот такая беда. Есть ли какие лайфхаки?
@briennatart01, сдвиньте дневной сон на 12...мы тож встаём в 8.. сон час с 12 до 14:30/15 и в ночь начинаем укладываться в 20...кушать мыться и спать ..в 20:40-21 уже дрыхнет ..в это время очень хорошо засыпает ..если позже начинается канитель ...
@briennatart01 тогда попробуйте неделю-две в жёстком режиме пожить, подъем в 7, дневной сон 12-15 ч и отбой в 21(можно вместе ложиться) а то раньше с грудью конечно уснуть было проще, спокойно и уютно) за 2 недели режим сформируется точно. У нас за неделю уже сам вставал в 7 и в 21 говорил "мама я бай-бай")))
@margo___ а мне важен режим. Да Бог с ним хотя бы а 22 засыпал, а то когда приходит время я своими делами не занимаюсь. Потому что просто на просто уже ничего не могу😔
@briennatart01 вообще это может быть временно) у меня было по-разному! И в 12 ночи ложился бывало, мне тогда не особо был нужен режим, мне нужно было быть в хорошем настроении 😀 а сейчас уже режим, все дела))
А во сколько просыпается утром и во сколько засыпает на дневной сон. Моя просыпается в 7-7.30, дневной сон с 12-13 пару часов. На ночной сон уходит в 21-21.30