Мамочки, какие витаминные комплексы можно подавать малышам (2 года и 3,5)?

Даёте ли кальций?

И вопрос по мне, у меня ооооочень слабые ногти, если отрастают для укрепления крашу гельлаком, а все равно трескаются с боку у корня, может мне тоже что то пропить? Или как укрепить можно?