Итого с прошлой среды устойчиво пропало 1.5 кг, держится выходные и вес уже не прыгает. Я взвешусь в…

Итого с прошлой среды устойчиво пропало 1.5 кг, держится выходные и вес уже не прыгает. Я взвешусь в следующий понедельник, интересно что будет... Т.к мой животик растет и он сейчас уже отчетливо виден, я была бы рада если бы вес держался, я не знаю как будет, но я знаю одно - я кушаю все необходимое моему малышу.

Тяжелее всего на выходных. И не потому что хочется лежать и жрать - а потому что я с самого утра на ногах и до самого вечера, есть НЕКОГДА. И это проблема потому что за всю жизнь я так привыкла к отсутствию еды на выходных, что даже не хочется есть!!!

Мало кушать- это ещё хуже чем кушать больше, потому что лично у меня это закон - не поел - вес или остановится, или итого прибавит. И это понятно - отсутствие пищи испокон веков говорит «настал голод, надо замедлять метаболизм». Поэтому для меня не кушать- это табу.

Но выходные пока проблема. Вчера я съела: завтрак - яичница с помидорами и перловкой, перекус - смузи с бананом шпинатом и орехами и .... уехала. Я с собой взяла орехи и фрукты с надеждой что я все-таки сяду в машине и поем фрукты, но конечно же нет. Орешки съела. Итого мы были без обеда и второго перекуса. Лишь только в 17 я добралась к селедке (знаете такая маленькая очень вкусная), она весит 150 грамм и я ее съела. И в 20 запеченная рыба с помидором. Если подсчитать (я считаю в приложении) то я сьела ВСЕГО лишь 1200 ккал. Я уж молчу про субботу - там я вообще весь день была в бассейне и в спортзале потом готовка и тд и тп.

Сторонникам поголодать я скажу что с таким киллоражем мой вес за выхи не сдвинулся ни на грамм, в тч когда с правильным питанием он за 3 дня упал на 1.5 кг. Не голодайте ни в коем случае.

А себе я взяла на заметку что к выхам надо подготовиться заранее (хотя до сих пор для меня загадка как всунуть в себя кашу между спортзалом и бассейном....)

Идет вторая неделя, я до сих пор не съела ни грамма сладкого (кроме хурмы и меда), я не ела на протяжении дня всякий мусор, и не буду. Без сладкого уже не так уж и грустно.

Посмотрим в общем что будет на следующей неделе.