@mari463 чтобы это такого съесть, чтобы похудеть 😁

Сделайте салатик морковка-яблоко и творог (для сладости изюм можно добавить), морковка-яблоко и яйцо вареное, заправить йогуртом или ложкой сметаны. Мне такое отлично заходит) ну я любитель кефира, поэтому могу просто жевать яблоко и запивать кефиром)

@tane4ka2010 вот и я три дня сало ем))))

@alisa_ant хорошая идея! 🔥 А то никак не заставлю себя пить кефир 🙃

Я на вашем сроке ела каждый вечер сало с хлебом и огурцом, другим не наедалась)) теперь ем творожок, яблоки, груши

Либо творожок либо яйцо делаю чуток с молоком в духовке)а вчера сварила кисель с вишней мммм 2.5 стакана выпила 🙈

И я не знаю что лучше скушать на ночь. Беру греческий йогурт от Савушкин продукт. Но последние дни съедают варёную ножку или две и вроде все нормально по весу. Просто так быстрее наедаешься, а по факту съедаешь этого мяса не больше 100гр.

Я бананчики ем ночью - сытно,но вроде совесть не мучает😀

@kozlovat672 да))сухой завтрак

@lady_leonarda нет не знаю такое. Думаю вкусно. Хлопья что ли?

Меня спасают злаковые хлопушки , знаете такие, быстрого приготовления, молоком заливаешь и ешь))питательные, а иногда и без молока закидываю.

@vas_nadezhda два ящика яблок. Ищу альтернативу. С солью попробую))))

Яблоко с солью!)))

@alisa_ant ооо морковку да хочу!!!! Еще что? Я придумать не могу ничего кроме молочки

А ещё морковку ем ,вкусно )

Я беру зефирку и взбиваю ее с кефиром ❤️❤️❤️

@mari463 чтобы это такого съесть, чтобы похудеть 😁

Кефир через трубочку)

Сделайте какао сладкий очень даже вкусный

😅

Я тоже сижу думаю что же ещё поесть

@mari463 мне мало фруктов. Жор ночной только несколько дней

Фрукты, творог....