#отеки Последнюю неделю стали появляться отеки, при чем не столько ног, сколько кисти рук. Достаточно дискомфортно…

Соленое перестала есть и становилось легче. В прошлую беременность на последних неделях это делала , когла уже в обувь не помещалась. В этот раз с самого начала не солю себе гарниры, в мясо рыбу чуть-чуть.

А вот воды надо пить не больше 1,5 литров в день(не считая супов и бульонов). Мне во время беременности врач советовал пить утром перед едой заверенный шиповник и брусничный сок вместо чая. Отеки сильные прошли, появлялись только немного когда долго гуляла.

@oksanal, полностью исключили соль как приправу или соленую еду тоже?

@amkam, а мне сказали не меньше 2-х. Шиповник мне не зашёл совсем, а морс я сварила клюквенный. Супер эффекта не увидела. Ноги у меня нормально, а вот кисти рук, это какой-то ужас.

@afyan4ik вам наоборот надо меньше воды пить( про это мне 2 врача говорили) т.к. отеки это излишняя жидкость в организме которая не выходит. А брусника и шиповник не дает застраиваться в организме. И как девушка выше писала не есть соль. Попробуйте бруснику, только варить морс не надо. Целые свежие ягоды засыпать сахаром в кружке, раздавить и добавить воды.

@afyan4ik то что готовлю сама не солю практически. Муж не верит , но мне правда вкусно :гречка или картофель без соли:) Но без фанатизма )) если обедаю в кафе, гостях могу ем как все. Соленья, селедку , колбасу не ем.

В прошлую беременность я пила меньше воды , а соль не ограничивала. А через 5 лет тот же врач сказал наоборот пить много, двигаться, а соль урезать. Тк вода задерживается чаще из-за нее. А если пить меньше воды , организм будет ее запасать, думая , что в переди дефицит .

На мне такая схема сработала)) но все индивидуально

@oksanal, ну это я смогу, наверное) спасибо)

@afyan4ik не за что🌷

Как я вас понимаю 🤦🏼‍♀️кулак вообще больно сжимать, особенно по утрам. Пила канефрон и шиповник, мне кажется помогут уже только роды и все уйдёт 🙂

@evgeniya_pushkareva, совсем вы меня не порадовали этой информацией((( ладно, что нам ещё остается, будем ждать)

@afyan4ik, это точно )))

Я бы и потребление сахара ограничила, думаю он как и соль задерживает жидкость в организме, на меня цитрусовые действовали как мочегонное, хорошо выводили лишнюю жидкость.