Девчонки, через сколько после ер можно начинать заниматься потихоньку спортом?

Я после кесарева начала с 3-х месяцев после родов заниматься,НО очень аккуратно..

И вам советую,поговорить с гинекологом/спросить и начать легкие тренировки)

И придерживаться питания,даже,если кормите,можно правильно и вкусно кушать со всеми витаминами для Вас и ребёнка,что очень важно!

Вообще я слышала только после 6 месяцев пресс качать можно. А до только лёгкие упражнения

Почему я прочитала не спортом, а сексом😂

@bonanniversae @nenka84 Спасибо девочки, так хочется живот подтянуть😣

@olka_33 поберегитесь, всего месяц прошёл)

@rin93 🤣 ну это тоже актуальненько😅

Через 2,5 мес

Мне в прошлый раз говорили про секс что через 30 дней, если геня скажет все в норме😉 а спорт нужно отложить на 60 минимум...ну это относительно пресса после кс😁

@martiny-07 на следующей неделе пойду к врачу, спрошу. Спасибо!

@rin93 секс тоже отличный жиросжигатель!😁😁

Отталкиваетесь от своего самочуствия!

Я лично прес начала качать,когда живот отпустило и врач разрешил)

И без фанатизма,конечно☺

Лучше,конечно,беречь себя и прислушиваться к себе и организму!

@rin93 тоже думала про это вопрос 😂

Зачем себя мучить сейчас? Достаточно "не жрать" и по больше пеших прогулок

Через 6-8 недель сексом можно заниматься, через 8 недель упражнения.

Хоть с рд. Лежа на кровати ноги поднимать, ножицы делать.

С 5нед кс спортзал

Тоже пошла через месяца полтора в спортзал после кс , но сейчас забросила некогда